cara diet cepat dan sehat - sayuran dan buah-buahan segar

cara diet cepat dan sehat - Bagi kebanyakan orang, menurunkan berat badan adalah hal yang sangat menyulitkan, dan kebanyakan tidak yakin diet cepat apa yang paling baik bagi mereka. Oleh karena itu, bila kita ingin menurunkan berat badan secara cepat, hal pertama yang harus diingat adalah kita harus konsisten dalam hal berusaha dalam proses penurunan berat badan.

Agar supaya kita sukses dalam menurunkan berat badan, biasakanlah mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan segar, daging atau ikan dan karbohidrat. Biasakanlah juga makan secara teratur, sarapan pagi dengan makanan yg sehat dan menyegarkan tubuh, kemudian utk makan siang cukup dg makanan yg membuat kenyang tapi tidak berlebihan. Sedangkan untuk sore hari, kita bisa mencari makanan ringan yg tidak berlemak, dan untuk malam hari sebaiknya konsumsi buah-buahan saja.

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Jeruk nipis

berikit salah satu tips Cara Menghilangkan Ketombe

- Jeruk nipis
Siramkan 2 sdm air jeruk nipis di kepala Anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala Anda. Ambil segelas air dan tambahkan 1 sendok makan jus lemon ke dalamnya, lalu siramkanlah ke rambut Anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala Anda akan berbau harum dan segar lemon dan ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ketombe Anda benar-benar hilang.Cara Menghilangkan Ketombe